La sonrisa es parte esencial de la salud y la autoestima

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Fernando Gutiérrez Alameda

Médico Estomatólogo y director de la clinica FGA

La sonrisa es parte esencial de la salud y la autoestima


oh sonrisa Es una expresión universal de felicidad y bienestar. ¿Pero sabías que sonreír también puede tener un impacto positivo en tu salud general y tu autoestima? Disfruta de tu mejor sonrisa para celebrar la llegada de un nuevo año.

En primer lugar, sonreír libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Además, se ha demostrado que sonreír reduce la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico, lo que contribuye a una mejor salud general.

En cuanto a la autoestima, sonreír puede aumentar tu confianza. Cuando sonríes, te percibes a ti mismo de forma más positiva, lo que a su vez puede mejorar tu autoestima. Además, una sonrisa puede hacerte parecer más accesible y amigable, lo que puede mejorar tus relaciones sociales.

Una sonrisa saludable es reflejo de una buena salud bucal. Mantener tus dientes y encías sanos no sólo te permite sonreír con confianza sino que también contribuye a tu salud general.

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