Las fiestas navideñas suelen estar llenas de celebraciones y el alcohol suele ser parte integral de estas festividades. Sin embargo, es importante tener en cuenta los efectos que el consumo de alcohol puede tener en nuestros dientes y salud bucal.
El alcohol puede deshidratar la boca, lo que reduce producción de saliva. La saliva es esencial para neutralizar los ácidos y ayudar a prevenir las caries. Además, algunas bebidas alcohólicas tienen un alto contenido de azúcar y ácidos, lo que puede contribuir a la erosión dental.
Además, el alcohol puede manchar tus dientes. Las bebidas oscuras como el vino tinto y el whisky son particularmente propensas a provocar manchas.
Para minimizar estos efectos, aquí hay algunas sugerencias:
- Limitar el consumo de alcohol: La moderación es clave. Trate de limitar la cantidad de alcohol que consume.
- Beber agua entre bebidas alcohólicas.: Esto puede ayudar a mantener la boca hidratada y eliminar los azúcares y ácidos de la superficie de los dientes.
- Mantén tu rutina de higiene bucal: Cerciorarse cepilla tus dientes al menos dos veces al día y use hilo dental a diario.
