Nuestros dientes han evolucionado a lo largo de cientos de años, adaptándose a dietas cada vez más blandas, ácidas y azucaradas. Como resultado, nuestros dientes se han debilitado y las personas en el siglo XXI sufren problemas dentales que no afectan a otros mamíferos y que nuestros antepasados nunca sufrieron.
Hoy en día es más importante que nunca mantener una rutina de limpieza constante y profunda para mantener tus dientes y encías en buen estado el mayor tiempo posible. Cuando usted te cepillas los dientesEliminas restos de comida y placa bacteriana, también conocida como biofilm bucal.
Sin embargo, los expertos sugieren que debemos esperar al menos 20 minutos después de cada comida para cepillarnos los dientes. Si no esperamos un poco, podríamos hacer más daño que bien y dañar el esmalte dental. En lugar de cepillarse inmediatamente, es más conveniente enjuagarse la boca con un poco de agua.
Así que, la próxima vez que termines una comida, recuerda esperar un poco antes de cepillarte. Tú sonrisa Él te lo agradecerá.
