¿Qué fruta combate el mal aliento?

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Fernando Gutiérrez Alameda

Médico Estomatólogo y director de la clinica FGA

¿Qué fruta combate el mal aliento?


La A mal alientoPuede ser una fuente de malestar no sólo para quienes rodean a la persona que lo padece, sino también para la propia persona. Muchos experimentan vergüenza por ello, lo que puede llevar a problemas de autoestima.

Las causas de la halitosis pueden ser variadas: restos de comida, tabaco, mala higiene bucal, boca secainfecciones, o estar siguiendo una determinada dieta pueden ser algunos de ellos.

Para intentar evitar u ocultar el mal aliento, muchas personas recurren a cepillarse los dientes con mayor frecuencia, así como masticar chicle o comer dulces.

Sin embargo, existe un remedio que puede resultar más eficaz que consumir estos productos dulces. Esto es lo que defiende el dentista Tim Bradstock-Smithcuya clínica está ubicada en Londres.

Sostiene que la manzana es una fruta que puedeAyuda a combatir el mal aliento. Masticar una manzana aumenta la producción de salivalo que ayuda a eliminar partículas de alimentos y bacterias, reduciendo el riesgo de caries y enfermedades de las encías.

Además, la manzana tiene propiedades nutricionales como vitamina C y polifenoles, que tienen propiedades antibacterianas, que pueden prevenir formación de cavidades o mal aliento.

La doctora Bradstock-Smith también mencionó que es preferible optar por una manzana en lugar de chicles o caramelos, ya que es un alimento bajo en azúcares y ácidos, por lo que es una opción más segura para el esmalte dental.

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