Hay que cepillarse los dientes tres veces al día con pasta de fluoruropero estas sesiones deben hacerse de la manera correcta para que tengas los resultados esperados.
Los menos estrictos creen que dos cepillados al día son suficientes, pero uno de ellos debe ser antes de acostarse. Tienes que hacer esto durante dos minutos y luego usar hilo dental.
Casi todo el mundo conoce la teoría, pero hay un error que la mayoría cometemos a la hora de cepillarnos los dientes: mojar el cepillo antes de ponernos el dentífrico o cuando ya nos lo hemos puesto.
Mojar la brocha tiene dos propósitos: limpiarla antes de aplicar la pasta o hacer que la pasta se adhiera más a la brocha después de haberla aplicado.
Pero en realidad, lo único que consigues con este gesto es que la pasta dental pierda su eficacia.
En resumen, mojar el cepillo solo hará que la pasta pierda su fuerza y no arrastrará la suciedad ni eliminará la placa correctamente.
