Enfermedades periodontales, que incluyen gingivitis y periodontitis, son infecciones graves que pueden dañar las encías y, en casos graves, provocar la pérdida de dientes. Aquí te dejamos algunos consejos que suelen dar los dentistas para prevenir estas enfermedades:
- Cepillado regular: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor. Asegúrese de cepillarse todas las superficies de los dientes, incluidas las superficies frontales, posteriores y de masticación.
- Usar hilo dental: Utilice hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa y los restos de comida que el cepillo de dientes no puede alcanzar.
- Visitas periódicas al dentista.: Programe controles dentales periódicos y limpiezas profesionales. Su dentista puede detectar los primeros signos de enfermedad periodontal.
- Dieta saludable: Mantener una dieta equilibrada y limitar los snacks entre horas. Los alimentos ricos en vitamina C y E pueden ayudar a proteger las encías.
- Evite el tabaco: El tabaco aumenta significativamente el riesgo de enfermedad periodontal y puede disminuir la eficacia del tratamiento.
- Controle su salud general: Enfermedades como la diabetes y el VIH pueden aumentar el riesgo de enfermedad periodontal. Mantenga estas condiciones bajo control para proteger su salud bucal.
