Así debes cuidar tu cepillo de dientes

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Fernando Gutiérrez Alameda

Médico Estomatólogo y director de la clinica FGA

Así debes cuidar tu cepillo de dientes


Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades bucales, a pesar de ser en su mayoría prevenibles, representan una carga importante para el sector de la salud en muchos países.

Asimismo, afectan a la población durante la vida, causándoles dolor, malestar, deformidades e incluso la muerte. Por ello, es fundamental tener en cuenta los múltiples factores que influyen en nuestra salud bucodental, como el cuidado del cepillo de dientes.

Los cepillos de dientes son la herramienta esencial en la higiene bucal diaria, pero también pueden ser una fuente potencial de infección si no se cuidan adecuadamente.

Según un estudio publicado recientemente por la Sociedad Americana de Microbiología, hasta el 60% de los cepillos de dientes pueden estar contaminados por diferentes gérmenes y bacterias.

Por eso hoy te traemos consejos para cuidar tu cepillo de dientes:

  • Cambie su cepillo de dientes cada 2-3 meses o cuando haya evidencia de que el cepillo está desgastado.
  • Eliminar el exceso de agua después de terminar el cepillado para evitar la aparición de hongos y bacterias.
  • Mantén la brocha en un ambiente seco, evitando en lo posible la humedad.
  • Consultar al odontólogo qué cepillo y técnica de cepillado es el más adecuado.
  • Considere la fuerza del cepillado, ya que en algunos casos aplicar demasiada fuerza a los dientes puede causar abrasión dental o desgaste mecánico de los cuellos de los dientes.
  • Complemente su cepillado con un dentífrico con cantidad suficiente de flúor y el uso de hilo dental.
  • Nunca comparta su cepillo de dientes con nadie más.
  • Evite los cepillos de dientes de bambú, que no tienen las cerdas adecuadas, y la pasta de dientes de carbón.

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