Las vacaciones y fiestas navideñas son momentos de alegría y relajación. Sin embargo, es importante recordar que nuestra salud bucal No deberías tomarte un descanso.
Mantener una rutina de higiene bucal durante estos periodos es fundamental para prevenir problemas dentales. El consumo de dulces y alimentos azucarados suele aumentar durante las vacaciones, lo que puede aumentar el riesgo de caries. Además, los cambios en su rutina diaria pueden hacer que sea más fácil olvidarse de cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad.
Una buena rutina de higiene bucal incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental a diario y enjuagarse con enjuague bucal antibacteriano. Estos hábitos ayudan a eliminar placa bacteriana y restos de comida que pueden causar caries y enfermedades de las encías.
Además, mantener una rutina de higiene bucal puede ayudar a prevenir el mal aliento, lo que puede ser especialmente importante durante las reuniones sociales navideñas.
Al fin y al cabo, una sonrisa sana es uno de los mejores regalos que podemos dar.
